-
Дар мақола хусусиятҳои ғизо аз рӯи гурӯҳи хун тавсиф карда мешавад, хусусиятҳои парҳез аз рӯи гурӯҳи хун, номбар кардани маҳсулоти муфид барои одамони як гурӯҳи муайян.
16 Январ 2022
-
Машқҳои хонагӣ барои аз даст додани вазн, ки барои машқҳои хонагӣ, гармшавӣ, машқҳо барои талафоти вазнин дар хона, дастурҳо, машқҳои фитнес оид ба фитбол барои наваскарон, машқҳо барои ташаккули бадан, қоидаҳои омӯзиш заруранд.
2 Январ 2021
-
Парҳези кето рӯз аз як ҳафта, хӯрок рӯз аз рӯз, хӯроки кето - чӣ шумо метавонед бихӯред, қоидаҳои парҳез барои кето, парҳези кето барои як ҳафта - менюи ҳаррӯза.
2 Январ 2021
-
Маҷмӯи машқҳои ҷисмонӣ ва нафаскашӣ барои аз даст додани вазн дар шикам ва паҳлӯҳои хона, қоидаҳои машқ. Маслиҳатҳои муфиди мураббиён ва диетологҳо.
2 Январ 2021
